世界男性健康日 不为人知的男性健康密码

　　肿瘤君，人类的“催命符”、死神的“刽子手”，我们可以讳莫如深、可以避而不谈，但是它却真实的存在着，而且还无比决绝的残忍扼杀着人的躯体与灵魂，进而无情剥夺人的生命！但是你知道吗：肿瘤君有自己的“生活习惯”，尤其对于男性，肿瘤君有很多的小秘密。今天我们就来看一下，在它的世界里，到底隐藏着哪些真相。

　　真相一：男人比女人更易得癌

　　肿瘤君很“重男轻女”：男人的恶性肿瘤发病率、死亡率均高于女性。据统计，我国每年新增癌症病例337万，相当于每分钟就有6。4人患癌。全国恶性肿瘤发病率为250。28/10万，其中男性为277。77/10万，女性为221。37/10万；全国恶性肿瘤死亡率为156。83/10万，其中男性为194。88/10万，女性为116。81/10万。国际权威期刊杂志Nat Genet发表的一项研究认为，这种差异可能与男性特有的Y染色体有关。然而，需要提醒大家的是，这也与男人爱烟嗜酒、好熬夜、饮食不均衡、压力大难以排解等关系密切。

　　真相二：肺癌成男人“第一癌”

　　在男人和女人的高发癌症“排行榜”上，我们发现，性别差异同样非常明显。男性恶性肿瘤发病率第一位为肺癌，其次为胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌；女性发病率第一位为乳腺癌，其次为肺癌、结直肠癌、胃癌和肝癌。男性肺癌高发，与其吸烟率高有一定的相关性。

　　真相三：45岁后肿瘤高发男性早于女性

　　年龄是肿瘤的一个危险因素。年龄越大，发病率越高。研究发现，0—39岁年龄段的恶性肿瘤发病率较低，40岁后开始快速上升，到了80岁以上，则达到高峰。从恶性肿瘤的死亡率上看，男性死亡率在45岁以上年龄组开始有较大幅度升高，女性则比男性晚5年，在50岁以上年龄组开始有较大幅度升高。因此，最想提醒大家的是：年龄越大，越有必要做防癌筛查。

　　真相四：1/3的癌症可预防

　　绝大多数男人，都不像女人那样悉心呵护健康，即使有些异样往往也不放在心上。男人们需要知道的是，肿瘤的世界里有3个“1/3”很出名，即：1/3可预防，1/3可治愈，1/3可缓解。因此，大家不必谈癌色变，但一定要注重养成饮食均衡、运动适量、心情愉悦等健康的生活方式，这也是防癌抗癌最廉价的良药。

　　真相五：烟酒是男性的 “致癌大户”

　　男人们都把烟酒当成朋友，殊不知，它们也是肿瘤君的最爱。如果你爱抽烟酗酒，那你加入肿瘤患者大军的风险就大大增加了。研究发现，吸烟会增加肺癌、食管癌、喉癌、肾癌、胰腺癌等多种癌症的风险，且这种风险往往是成倍数增加的。英、德等8个欧洲国家在调查了36万人后发现，得癌的男人中10%与饮酒有一定的相关性，女人相应的比例为3%。酗酒会让你患上食管癌、胰腺癌等癌症的风险大大加大。

　　真相六：肥胖是致癌的重要诱因

　　不仅是抽烟酗酒，肥胖确实和癌症也有着密切关系，也是非常重要的致癌风险因素。有研究证实，如果BMI(体重指数)超过25，达到了超重肥胖的地步，那么癌症发生的风险将会大增。超重容易引起的癌症有乳腺癌、宫颈癌、肠癌等。所以，男子汉们，养成健康的生活方式吧，多参加体育锻炼，努力不要让自己胖起来，肿瘤君非常喜欢胖乎乎的你哦！如果真的动不起来或者无法保证体育锻炼的时间，使用减肥药舒尔佳也不失为一种安全有效的方式。

　　真相七：防癌筛查不可少

　　事实上，肿瘤君并不是一日练成的。大多数恶性肿瘤都有10—15年的潜伏时间。在其漫长的成长过程中，我们仍有机会改正错误，越早发现，便越能轻易地灭掉它。因此，千万不能错过尽早发现的机会。男人过了40岁，一定要开始重视防癌筛查。文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/145653.html