腰肌劳损怎么办 推荐几款食疗方法 来治疗腰肌劳损

　　2。蛇肉鳝鱼丝

　　蛇肉250克，鳝鱼250克。将蛇肉切成3。5厘米长的段后，用手撕成细丝。洗净鳝鱼，放人锅中，加适量水，炯烧片刻，捞出，拆骨后撕成丝。将蛇骨、鳝鱼骨放人砂锅，加水偎煮成浓稠汁液、加精盐、味精、红糖、葱花、姜末、酱油及五香粉，微火上拌和成料汁。炒锅置火上，加精制油烧至六成热时，加葱花、姜末蝙炒出香，放人蛇肉丝、鳝鱼丝，烹人料酒，烩炒片刻，加适量清汤，中火炯5分钟，加料汁，用湿淀粉勾薄芡，装盘即成。佐餐当菜，随意服食。本食疗方适用于寒湿痹阻型腰肌劳损。

　　3。白花蛇酒

　　白花蛇1条，糯米1000克，白酒、酒曲各适量。将白花蛇放人盆内，加白酒浸醉，取肉，装人洁净纱布袋内。糯米淘洗干净，加适量水，蒸熟。将酒曲放人缸底，白花蛇肉袋放在酒曲上，把蒸熟的糯米饭放在蛇肉袋上面，加盖，并用棉絮捂紧。夏季3天、冬季7天可取其酒，并将白花蛇肉取出，晒干或烘干，研为极细末，瓶装，贮存备用。每日2次，每次服蛇末0。25克，白花蛇酒1小盅(约巧毫升)，温热送服。本食疗方适用于寒湿痹阻型腰肌劳损。