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红薯减肥食谱 五款美味的红薯减肥食谱 轻松瘦身

 时间:2015-05-29 14:09:56编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  红薯芝麻浓汤

  材料:红薯、洋葱、高汤、牛、油、盐、胡椒、黑芝麻。

  做法:

  1。红薯去皮,切成长条状入洗净沥干;洋葱切成丝状。

  2。起锅洋葱用中火炒熟之后加入红薯一起炒,直至炒至半透明。


红薯减肥食谱  五款美味的红薯减肥食谱 轻松瘦身

  3。加入高汤,用文火煮,等红薯软烂,捣碎后加入牛奶、盐和胡椒一起煮,然后放上黑芝麻就可以了。

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