肝火旺的原因 肝火旺怎么调理 调理肝火旺的12个秘方

　　【肝火旺的原因 肝火旺怎么调理 调理肝火旺的12个秘方】

　　肝脏是我们人身体器官中比较重要的一个部位，但是有时候由于饮食或者一些不良的生活习惯，常常导致肝火旺盛的现象。那么肝火旺怎么调理？有效调理肝火旺的方法有哪些呢？

　　肝火旺的原因

　　肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。

　　一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。

　　不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要掉以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。

　　发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。

　　肝脏具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心脏的血液都要经过它处理，平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

　　睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升，调理肝脏，养肝护肝。

　　除此之外，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。要预防肝火旺，除了睡眠足够，心情放松，要适当的清肝火。