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长寿养生秘诀:推荐几款抗衰老食物 吃出健康美丽

 时间:2015-08-11编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  冬瓜


长寿养生秘诀:推荐几款抗衰老食物 吃出健康美丽

  推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  豆腐

  推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/57251.html

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