长寿养生秘诀：推荐几款抗衰老食物 吃出健康美丽

　　【长寿养生秘诀：推荐几款抗衰老食物 吃出健康美丽】

　　女人从25岁后肌肤就开始变得衰老，为了让青春流逝的慢一点，许多的人会用一些昂贵的化妆品或保养品，其实有些食物的美容效果更佳，具有抗衰防老、延年益寿的作用。推荐几种美容抗衰老的食物，让你的青春从此停留。

　　推荐几款抗衰老食物

　　巧克力

　　推荐理由：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

　　石榴

　　推荐理由：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

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