痛经怎么调理 痛经吃什么好 推荐五款痛经食疗方 养血止痛

　　2、当归羊肉汤

　　【原料】：羊肉250g，当归30g，生姜10g。

　　【用法】：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

　　【功效】：温中散寒，养血调经。

　　3、黄芪当归汤

　　【原料】：用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克，最后再加入适当的红糖。

　　【用法】：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

　　【功效】：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。