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健康饮食:不能空腹食用的食物 盘点15种不能空腹吃的食物

 时间:2015-06-03 11:30:49编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  14、维生素

健康饮食:不能空腹食用的食物 盘点15种不能空腹吃的食物

  维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应在饭后吃,才能够较完全地被人体吸收。

  15、菠萝

  富含强酵素的菠萝,空腹吃会伤胃。最好在饭后食用,这样它的营养成分才能更好地被吸收。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/25880.html

检索词:不能空腹食用的食物
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