养生
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- 谷雨艾灸:心脾气旺宜除湿,肝盛气伏应泻火! 2020-04-17
- 谷雨,因“谷得雨而生”、“雨生百谷”而得名,谷雨的天气最主要的特点多雨,有利于谷物生长。
中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二...[全文]
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- 谷丙转氨酶偏高,不一定就是肝病 2020-04-17
- 生活中去医院体检之时,常会检查肝功,而肝功检查报告上有谷丙转氨酶的一栏,很多人对此并不了解,谷丙转氨酶到底是什么呢?
这是一种广泛存在于人体细胞中的物质,肝脏...[全文]
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- 气血不足,试试“四物” 2020-04-17
- 中医认为,血是人体十分重要的组成部分,是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的,它含有人体所必需的营养物质。
血循行于经脉之中,由气的推动,周游全身,从而...[全文]
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- 有的人90岁了还很健康?原因有4点 2020-04-17
- 相信大家常会提出一个问题,为什么有的人只能活到50多岁,而有的人90多岁了还很健康?
究竟是什么因素在影响着人类寿命的长短?
是饮食、心理状态、还是生活习惯呢?...[全文]
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- 这些不重样的搭配让你不再为早餐烦恼 2020-04-17
- 早上吃啥呢?不知道,那就不吃了。这样是不对的。
有一个原则:早吃好,午吃饱,晚吃少。这个原则是健康生活必须遵守的。
关于早餐这个好,是最难理解的,很多人理解的就...[全文]
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- 体力不支,通过四个好习惯,可以改善它 2020-04-17
- 随着年龄的增长,人的胃肠道功能衰退、呼吸功能降低,人非常容易因营养物质摄取不足造成体力不支。
另外,根据美国学者对波士顿地区成年人肌肉减少情况所做的调查,发现...[全文]
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- 一等人在保健,二等人玩锻炼,三等人进医院 2020-04-17
- 听一位牛人说了这么一句话,现在有钱人都在做保健求健康。
但是,穷人都在拼命工作,透支健康,最后不得不去医院。
仔细想想确实这么回事,现在一等人赚钱多,有时间都在...[全文]
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- 一日之计在于晨!做到这4点,清晨养生最有效! 2020-04-17
- 现如今很多人都爱养生,但是养生并不是一个具体的概念,它能够体现在生活的方方面面,只要对身体健康有好处,就可以归为养生范畴。
正是因为它体现在生活的各处,所以从...[全文]
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- 增强人体免疫力的5种最佳蔬果,出门要常带 2020-04-17
- 此时,正是“全民抗疫的特殊时期”,在这个时期,大家所想的事情必然是“全面防控病毒”。
而“预防”则多是一种全面的状态,减少外出次...[全文]
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- 长期将“红薯”当早餐的人,都在悄悄的改变 2020-04-17
- 食物,经过简单的烹调加工即可变成美味;每一种食物皆有其独特的“营养组成”,对于红薯同样如此。
红薯是一种“营养素多样的食物”,无论是蛋白质...[全文]
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- 胃病疼?颈椎痛?戒烟难?从耳朵调理 2020-04-16
- 耳廓皮肤是全身体表的一部分,现代医学把耳廓比喻为缩小的人体身形,人体各组织器官在耳廓上都有相应的穴位。
当体内器官组织发生病变时,耳廓特定的部位就会产生相应的...[全文]
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- 得了口腔溃疡了?跟我一起调理 2020-04-16
- 生活中难免少不了会有些小疾患,虽然没那么严重,却会增加不少痛苦和烦恼。
我们今天所讲的“口腔溃疡”就是其中的一种。
吃着火锅,唱着歌是我们许多年轻人的...[全文]
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- 涨知识!4种鱼类肝硬化患者不宜吃 2020-04-15
- ​肝硬化是常见的肝病。毫无疑问,肝硬化患者也有某些饮食禁忌症。
有4种不适合肝硬化患者的鱼。让我们来看看。
肝硬化患者不宜吃4种鱼
肝硬化和门静脉高压症患...[全文]
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- 清晨瑜伽每天10分钟,元气满满开启新的一天 2020-04-15
- ​如果到了温暖的春天,你还是起床困难户,甚至起床后身体,依然僵硬、疲惫,大脑反应迟钝。
那么,你真的需要做一些
瑜伽晨练动作啦!
瑜伽是身体自然的兴奋剂...[全文]
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- 瑜伽一定要知道的10条基本常识 2020-04-15
- 很多人开始练瑜伽只是因为听说能瘦,并不了解瑜伽的基础知识。
这样会导致练习中走很多弯路,容易造成身体损伤。
磨刀不误砍柴工,当你决定开始做这件事前一定要有全面的...[全文]
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- 人类身体所存在的10个非常有趣的冷知识 2020-04-15
- 即便是科学发展非常快速的今天,人体在很多方面依然都还算是一个谜。
事实上,人类的身体和浩瀚的宇宙一样,存在太多的谜语,如今的我们也仅仅只是知晓了冰山一角。
而今...[全文]
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- 宁愿不吃也别碰以下4种“蔬菜” 喜欢也要少吃 2020-04-15
- 随着生活水平的提高,人们在吃的方面不再单纯考虑吃不吃得饱的问题。
其实除了肉类我们经常吃一些蔬菜,它们的寄生虫含量也非常高。
在此提醒大家:这四种蔬菜宁愿不吃也...[全文]
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- 戒掉这4个坏习惯,好肝自然就来了 2020-04-15
- 肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质都依靠肝脏来解毒。
那大家想一下,如果你把肝伤坏了,肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,体内的毒素和脂肪就会越积越多,...[全文]
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- 日本人常吃的长寿食物被发现,我国产量大! 2020-04-15
- 日本人常吃的长寿食物被发现,2元一斤,我国产量大却很少人吃!
健康长寿是每一个人都希望的事情,小编家里面也有老人,随着年纪的增加,身体也是越来越差,有很多的食物...[全文]
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- 枸杞应该怎么用?两种搭配方式,养肝护眼好处多 2020-04-15
- 枸杞作为常见的中药材,其养生价值得到大部分人的认可,也是许多中老年人日常保健养生佳品。
尤其在现代生活中,很多人每天都离不开手机和电脑,眼睛也因此容易疲劳,导...[全文]
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- 每天一套养生操,补肺养心提正气,防病强身 2020-04-14
- 大家都宅在家里,怎么锻炼能增强抵抗力?
付国兵老师总结出“三收拾”:收拾心情、收拾房间、收拾爱好。
大家可以利用宅在家中的时间,运用一些手边现成的东西...[全文]
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- 老人直言从来不怕高血脂,秘诀在于:不吃3种肉 2020-04-14
- 人们称高脂血症为无形的杀手,它与高血压、高血糖一道被人们统称为“三高”,三者互相影响,严重危害着人体的健康。
据统计,中国成年人高脂血症患病率为18.6...[全文]
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- 别光喝水喝牛奶,多吃这2道菜,更能增强自身免疫力 2020-04-14
- 新冠病毒的肆虐,导致了全球大规模的疫情爆发。增强自身免疫力,抵御病毒的入侵就变得尤其重要。
今天,华山医院上海抗疫组长张宏文主任表示"下一波疫情或在11月份到来"...[全文]
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- 4月份,如果不差钱,这5种时令蔬菜别错过 2020-04-14
- 4月,这5种时令蔬菜最养人,平民价格营养高,女人常吃能减脂瘦身
4月伊始,气温渐渐回温了,但是时不时还会有冷空气下来,就像泉州天气,前两天还很暖和,今天就阴天下雨...[全文]
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- 养肺先学会呼吸,这三招呼吸吐纳法可帮你养肺 2020-04-14
- 《黄帝内经》曰“人以天地之气生”,肺主气,司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,人体靠肺才能获得天地之气,所以中医十分注重吐纳、导引养生。
初春时节...[全文]
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