养生
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- 脊柱不好,健康难保!损外观、伤心肺 2020-05-20
- 脊柱是人体的支柱,对维持躯干稳定性起着决定性作用,一直以来我们都以为脊椎问题是老年人的“专利”,其实,在快节奏的工作、学习下,脊椎问题已经越来越年轻化...[全文]
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- 四个信号,提示大脑正在衰退! 2020-05-20
- 有些药虽然常见,但换种用法,可以解决大问题。
今天国家级名老中医王庆国王老,将给我们介绍一味“秘药”——石菖蒲。
石菖蒲,有着又细又长的叶子...[全文]
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- 三种食物是肠道的清道夫!每天吃一点,清肠道 2020-05-20
- 肠道到底喜欢吃什么呢?
专家带来一杯自己常喝的饮品,据说它的功能很强大,在一定程度上可以预防和调控糖尿病,还有可能预防癌症和脑血管病的发生。到底是什么呢?
不知...[全文]
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- 这4个降尿酸高手,防血栓,益肾脏 2020-05-20
- 大家都知道“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖,它们是健康的“三大杀手”,必须注意预防。
殊不知如今“第四高”已悄然来袭,并成为...[全文]
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- 每天都运动,身体会发生什么变化? 2020-05-19
- 生命在于运动。
我们都知道,运动是生活中最简单的养生方法,生命活动离不开运动。
适当的运动不仅可以帮助我们减轻体重,消耗多余的脂肪。
同时运动也可以帮助我们...[全文]
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- 8个动作,高效减脂,还能提臀瘦腿减肚子 2020-05-19
- 随着物质条件的日益丰富,我们再也不会为填饱肚子而发愁之时,却也因为如此而导致了肥胖人群的日益增多。
而伴随着肥胖的出现,各种健康问题也随之而来,而究其原因,就...[全文]
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- 早饭吃够,更容易瘦!快看看你的早餐符合标准吗? 2020-05-18
- 一觉睡醒,没什么比吃上一顿美味早餐更幸福了~
早餐是一天中摄入的第一餐,结束了人体经过整夜睡眠后的饥饿状态,也被很多人认为是一天中最重要的一餐。
但早餐,不仅要...[全文]
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- 年龄大了皮肤也差?两招远离老年斑 2020-05-18
- 一般来说,在年龄增长的过程中,身体器官功能也会下降,很多人身体就会出现一些变化,特别是部分人的脸部皮肤状态会出现改变,这是身体衰老过程中发出的信号。
如果可以...[全文]
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- 对眼睛最好的四种食物,胡萝卜也在内 2020-05-18
- 眼睛是心灵的窗户,然而现在很多人长时间玩手机、玩电脑,这样对眼睛的危害是很大的。
一方面大家要注意用眼时间,另一方面还可以从饮食上着手,多吃一些对眼睛好的食物...[全文]
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- 一把苦瓜一把药?夏天多吃苦瓜 健康好处找上门 2020-05-18
- 正所谓:夏天吃苦,胜似进补!
立夏过后,民间就开始吃酿苦瓜、煲苦瓜汤......作为一种很常见的食物,无论是菜市场还是饭桌上都不难见到它的身影。
苦瓜味道甘苦,由于含...[全文]
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- 这十种蔬菜对控制血糖有好处 2020-05-18
- 我是患糖尿病46年的老糖友了,先后阅读了《食疗本草》《传世养生本草》和《神农本草经》等医学著作二百多本。
在这些著作中发现白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、空心菜、马齿...[全文]
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- 天热了,这5种水果正好吃,补充维生素 2020-05-18
- 夏天这5种水果正当时,条件允许可以吃,酸甜开胃,比大鱼大肉强
最近的天气是越来越热了,随着气温的升高,不少朋友都发觉自己的食欲下降了不少,特别是油腻的、辛辣的、...[全文]
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- 糖尿病:不想自找难受,别碰4种“升糖王” 2020-05-18
- 说到糖尿病,大多数人都认为控制含糖食品是必要的。
事实上,部分水果的含糖量也很高,特别是以下四种水果。
更是碰都不能碰,以免血糖飙升,到时候补服胰岛素降糖都难。...[全文]
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- 睡太久可能比熬夜更伤身,超过这个时间,增加死亡率! 2020-05-17
- 熬夜是现代人的常态,其后果不仅仅是第二天精神状态不佳,久而久之,还容易引发内分泌失调、免疫力下降、脏腑功能下降等一系列健康问题,所以我们一直强调睡眠的重要性。...[全文]
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- 幽门螺旋杆菌难防、难治、易复发?看这篇科普 2020-05-17
- 幽门螺旋杆菌(Hp),估计大家都不陌生,我国大多数人都曾经感染或者正在感染幽门螺旋杆菌。
但对于这种“常见病”,困扰也不小,不少人都有疑问!
幽门螺旋杆...[全文]
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- 吃不胖和瘦不了,可能都是它惹的祸! 2020-05-17
- 每到春夏季,总有粉丝来留言:怎么才能快速有效地减肥?
但可可每次一发减肥的文章,总有几条留言比较“扎眼”:我吃什么都不胖,能不能讲讲怎么增肥?可真是...[全文]
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- 吸出来的14种癌,喝出来的6种癌! 2020-05-17
- 癌症一直被人们视为健康长寿的第一大杀手,它们多是起源于上皮组织或间叶组织的恶性肿瘤。
去年,国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示,我国每年新发癌症超过350万人...[全文]
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- 洗菜千万别这样洗,当心越洗越脏,还丢了营养! 2020-05-17
- 多吃瓜果蔬菜能补充人体所需的维生素,好处多多。
但是,错误的洗菜方式,不仅不卫生,还可能造成营养流失!快来看看,这些洗菜误区你犯过吗?
1、常见的3个洗菜误区...[全文]
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- 4个基础的健身常识,别让你的健身白费了 2020-05-17
- ①仰卧起坐练不了腹肌,还伤身,尤其抱头,杀伤性无极大。
美国最新的士兵巡逻考核标准中,取消掉了仰卧起坐项目,原因是可能造成背部腰椎间盘突出等问题。
脊柱受伤有两...[全文]
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- 保护颈椎,4招帮你缓解疼痛更灵活! 2020-05-17
- 当颈椎病发作时,仿佛感觉全身都在痛,使我们的活动受限。
但是颈椎病不止一种类型,认清这些类型,我们才能找到适合自己的治疗方法。
1,颈型疼痛
长时间低头工作或...[全文]
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- 五月常吃这5种水果,营养丰富,防病抗衰老 2020-05-17
- 夏季是水果丰收的季节,尤其是在五月,很多水果都上市了,你知道五月份吃什么水果好吗?
下面我就给大家推荐5种适合五月吃的水果,能防病还能防衰老哦。
1.樱桃
樱桃...[全文]
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- 尿酸高,不妨多吃这5种食物 2020-05-17
- 据悉,在每十位中国成年人中,就有一位的血尿酸水平是高的。
在这些高尿酸血症患者中,约有5-12%的人在未来的10年内会发展为痛风。
在我国东南沿海地区,这个数字还要增...[全文]
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- 肝功正常就没事了?这些指标也正常才能真的安心 2020-05-17
- 肝功能是常规体检必查的项目,也是肝病患者在治疗过程中经常要查的项目。
为了探查肝脏是否存在损伤、损伤程度、损伤原因乃至肝病治疗的效果,我们都需要接受肝功能的检...[全文]
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- 长期吃素,为啥血脂不降反升? 2020-05-17
- 高血脂与高血压、高血糖并称为“三高”,是威胁我们身体健康的三大杀手,尤其是对于中老年朋友来说。
如果发现血脂出现了异常,很多朋友会第一时间的调整饮食...[全文]
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- 一觉醒来发现只有嘴能动,诊断结果吓了一身冷汗 2020-05-17
- 很多时候,我们都幻想有一天一觉醒来,发现自己还是年少的模样,只是做了一个长长的梦。
然后,我们就可以重新“规划”自己的人生……时光不可能倒流,这当然...[全文]
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